Mujer cíclica

Vuelve a habitar tu cuerpo en sincronía con tu ciclo.

Este programa es un refugio íntimo y seguro para mujeres que desean reconectar con su ciclicidad, comprender mejor su naturaleza hormonal y crear hábitos sostenibles que acompañen cada fase del ciclo menstrual con respeto, nutrición y autocompasión.

¿Por qué tomar este programa?

Porque vivir desconectadas de nuestro ciclo es vivir desconectadas de nosotras mismas. El estrés, las exigencias externas, las dietas y los ritmos impuestos pueden alejarnos de nuestro centro. "Ciclos Vitales" es una invitación a recuperar esa conexión olvidada, a descubrir la sabiduría de tu cuerpo y a nutrirte desde la escucha.

No es un curso, es un acompañamiento con alma. Un espacio donde aprenderás a cuidarte de manera amorosa, suave y profunda, con herramientas prácticas y con contención real.

¿Qué lograrás?

  • Comprender mejor tu ciclo y sus fases, y cómo se manifiestan en ti

  • Aprender a nutrirte según lo que tu cuerpo necesita en cada momento

  • Disminuir síntomas como el dolor, la fatiga o la ansiedad premenstrual

  • Desarrollar hábitos sostenibles y realistas que respeten tu energía cíclica

  • Practicar mindfulness y autocompasión desde tu biología femenina

Duración: 4 sesiones (aprox. 1 mes)

Modalidad: Online 1:1

¿Qué incluye?

  • 4 sesiones personalizadas y profundas

  • Guía práctica por fases del ciclo menstrual

  • Recursos descargables y herramientas simples para aplicar en tu día a día

  • Acompañamiento cálido y respetuoso para crear hábitos saludables que se ajusten a tu ciclo.

  • Recomendaciones personalizadas de nutrición, estilo de vida y descanso

Este programa es para ti si:

  • Sientes que tu energía y motivación cambian a lo largo de tu ciclo y te genera culpa.

  • No sabes cómo crear y sostener tus hábitos saludables.

  • Quieres dejar de luchar contra tu cuerpo y empezar a entenderlo

  • Estás lista para vivir tu ciclo como una fuente de poder, no de molestia

  • No entiendes tu ciclo menstrual, ni como alimentarte o ayudarte en cada fase.

¿Lista para reconectar con tu energía femenina y vivir en sintonía con tu naturaleza?